Wandern

Niveaus für Berg- und Alpinwanderungen nach SAC Skala des Schweizer Alpenvereins.



sehr leicht

SAC T1 Wanderungen im einfachen Gelände. Absturzgefahr bei normalem Verhalten weitgehend ausgeschlossen.


leicht

SAC T2 Wanderung auf gut begehbaren Wegen. Teilweise steil, Absturzgefahr nicht ausgeschlossen. Elementares Orientierungsvermögen und Trittsicherheit sowie mäßige Ausdauer erforderlich.


mittel

SAC T3 Anspruchsvolle Wanderungen in teils steilem Gelände. Teilweise weglos, heikle Stellen können mit Ketten, Leitern oder Seilen gesichert sein. Geröllflächen und leichte Schrofen möglich, Handeinsatz für das Gleichgewicht möglicherweise nötig. Zum Teil exponierte Stellen mit potentieller Absturzgefahr. Trittsicherheit, Orientierungsvermögen und elementare alpine Erfahrung sowie Ausdauer erforderlich.


schwer

SAC T4 Schwierige Wanderungen im oft weglosen, rauen Steilgelände. Einzelne einfache Kletterstellen (I). Blockfelder, steile Grashänge und Schrofen sowie einfache Schneefelder und meist markierte Gletscherpassagen. Vertrautheit mit exponierten Passagen, gute Trittsicherheit und Orientierungsvermögen, alpine Erfahrung erforderlich. Bei Wetterumschwung Rückzug u.U. schwierig.

SAC T5 Schwere Touren im oft weglosen, rauen Steilgelände. Einfache Kletterpassagen (I-II). Anspruchsvolle Blockfelder, sehr steile Grashänge und Schrofen sowie steile Schneefelder, Gletscherpassagen. Exponiertes Gelände, über längere Strecken Absturzgefahr. Sehr gute Trittsicherheit, vertiefte alpine Erfahrung und sehr gutes Orientierungsvermögen, gute Kenntnisse im Umgang mit Pickel, Steigeisen und Seil nötig.


sehr schwer

SAC T6 Sehr schwere, meist weglose Touren im ausgeprägten Steilgelände. Längere Kletterstellen (II). Heikle Blockfelder, äußert steile Grashänge und Schrofen. Heikle Schneefelder, Gletscherpassagen. Sehr exponiertes Gelände, über längere Strecken erhöhte Absturzgefahr. Ausgezeichnete Trittsicherheit , ausgereifte alpine Erfahrung, versierter Umgang mit Pickel, Steigeisen und Seil nötig.

Hochtouren

Niveaus nach Hochtouren Skala des Schweizer Alpenvereins.



sehr leicht

-


leicht

L – leicht In der Regel einfaches Gehgelände (Geröll, einfacher Block- grat), (I-II). Einfache Firnhänge, kaum Gletscherspalten.


mittel

WS – wenig schwierig Meistens noch Gehgelände, erhöhte Trittsicherheit nötig. Kletterstellen sind übersichtlich und problemlos (II-III). Meist wenig steile Firnhänge, kurze steilere Passagen, wenige Gletscherspalten.


schwer

ZS - ziemlich schwierig Es muss wiederholt gesichert werden. Längere und exponierte Kletterstellen (III-IV). Steilere Hänge und gelegentlich Standplatzsicherung. Viele Gletscherspalten, kleiner Bergschrund.


sehr schwer

S – schwierig Guter Routensinn und effiziente Seilhandhabung erforderlich. Lange Kletter- stellen erfordern meistens Standplatzsicherung (IV-V). Sehr steile Hänge und meistens Standplatzsicherung auf dem Gletscher notwendig, viele Gletscher- spalten, großer Bergschrund.

Klettern

Niveaus nach UIAA Skala



sehr leicht

-


leicht

L – leicht In der Regel einfaches Gehgelände (Geröll, einfacher Block- grat), (I-II). Einfache Firnhänge, kaum Gletscherspalten.


mittel

WS – wenig schwierig Meistens noch Gehgelände, erhöhte Trittsicherheit nötig. Kletterstellen sind übersichtlich und problemlos (II-III). Meist wenig steile Firnhänge, kurze steilere Passagen, wenige Gletscherspalten.


schwer

ZS - ziemlich schwierig Es muss wiederholt gesichert werden. Längere und exponierte Kletterstellen (III-IV). Steilere Hänge und gelegentlich Standplatzsicherung. Viele Gletscherspalten, kleiner Bergschrund.


sehr schwer

S – schwierig Guter Routensinn und effiziente Seilhandhabung erforderlich. Lange Kletter- stellen erfordern meistens Standplatzsicherung (IV-V). Sehr steile Hänge und meistens Standplatzsicherung auf dem Gletscher notwendig, viele Gletscher- spalten, großer Bergschrund.

Klettersteig

Niveaus nach Schall Skala



sehr leicht

A wenig schwierig, einfach.
B mäßig schwierig, teilweise etwas anstrengender bzw. kräfteraubend


leicht

C schwierig. größtenteils schwierig, anstrengend und kräfteraubend


mittel

D sehr schwierig, sehr anstrengend und sehr kräfteraubend


schwer

E extrem schwierig, da sehr anstrengend und äußerst kräfteraubend


sehr schwer

F mehr als extrem schwierig, da sehr anstrengend und äußerst kräfteraubend und gute Klettertechnik unabdingbar ist. G höchste Schwierigkeit bei den Klettersteigen

Skitouren

Niveaus nach SAC Skitourenskala



sehr leicht

-


leicht

L – leicht. Bis 30°. Keine Ausrutschgefahr. Hügeliges Gelände, keine Engpässe in der Abfahrt.


mittel

WS – wenig schwierig. Ab 30°. Kürzere Rutsch- wege, sanft auslaufend. L – leicht Bis 30°. Keine Ausrutschgefahr. Hügeliges Gelände, keine Engpässe in der Abfahrt. Überwiegend offene Hänge mit kurzen Steilstufen. Hindernisse mit Ausweichmöglichkeiten (Spitzkehren nötig). Engpässe kurz und wenig steil.


schwer

ZS – ziemlich schwierig. Ab 35°. Längere Rutschwege mit Bremsmöglichkeiten (Verletzungsgefahr). Kurze Steilstufen ohne Ausweichmöglichkeiten. Hindernisse in mäßig steilem Gelände erfordern gute Reaktion (sichere Spitzkehren nötig). Engpässe kurz, aber steil.


sehr schwer

S– schwierig. Ab 40°. Lange Rutschwege, teilweise in Steilstufen abbrechend (Lebensgefahr). Steilhänge ohne Ausweichmöglichkeiten. Viele Hindernisse erfordern eine sichere Fahrtechnik. Engpässe lang und steil. Kurzschwingen für Könner noch möglich.

Schneeschnuh

Niveaus nach SAC Schneeschuhskala



sehr leicht

WT1 – leichte Schneeschuhwanderung. Unter 25°, insgesamt flach oder wenig steil. Keine Steilhänge in näherer Umgebung. Keine Lawinengefahr. Keine Abrutsch- oder Absturzgefahr.


leicht

WT2 – Schneeschuhwanderung. Unter 25°, insgesamt flach oder wenig steil. WT1 – leichte Schneeschuhwanderung Unter 25°, insgesamt flach oder wenig steil. Keine Steilhänge in näherer Umgebung. Keine Lawinengefahr. Keine Abrutsch- oder Absturzgefahr. Steilhänge in der näheren Umgebung. Lawinengefahr. Keine Abrutsch- oder Absturzgefahr. Grundkenntnisse im Beurteilen der Lawinensituation notwendig.


mittel

WT3 – Anspruchsvolle Schneeschuhwanderung. Unter 30°, insgesamt wenig bis mäßig steil, kurze Steilpassagen. Lawinengefahr. Geringe Absturzgefahr, kurze auslaufende Rutschwege. Grundkenntnisse im Beurteilen der Lawinensituation notwendig.


schwer

WT4 – Schneeschuhtour. Unter 30°. mäßig steil. Kurze steilere Passagen und/oder Hangtraversen. Teilweise felsdurchsetzt, spaltenarme Gletscher. Lawinengefahr. Geringe Absturzgefahr aber mit Verletzungsrisiko. Gute Kenntnisse im Beurteilen der Lawinen- situation. Gute Lauftechnik. Elementare alpinistische Kenntnisse.


sehr schwer

WT5 – Alpine Schneeschuhtour. Unter 35°. Kurze steilere Passagen und/oder Hangtraversen und/oder Felsstufen. Gletscher. Lawinengefahr. Absturzgefahr, Spaltensturzgefahr, alpine Gefahren. Gute Kenntnisse im Beurteilen der Lawinensituation. Gute Alpinkenntnisse sowie sicheres Gehen notwendig.

Mountainbike

Niveaus nach Singletrailskala



sehr leicht

S0 - Keine besonderen Schwierigkeiten, Untergrund griffig/verfestigt, Kurven weit, keine Hindernisse wie Stufen/Felsen/Wurzeln.Kein fahrtechnisches Können notwendig.
S1 - Kleine Wurzeln und Steine, enge Kurven aber noch keine Spitzkehren, Untergrund teilweise nicht verfestigt, bis 40% Gefälle, Hindernisse überrollbar.Fahrtechnische Grundkenntnisse benötigt.


leicht

S2 – Größere Wurzeln und Steine, leichte Spitzkehren, Stufen, flache Treppen, Untergrund häufig nicht verfestigt, bis zu 70% Gefälle. Fortgeschrittene Fahrtechnik benötigt.


mittel

S3 – Verblocktes/wurzeliges Gelände mit hohen Absätzen, steilen Treppen, Spitzkehren, loses Geröll/ rutschig, oft über 70% Gefälle. Sehr sicherer Umgang mit dem Bike erforderlich, gute Balance.


schwer

S4 – Stark verblockt/extrem wurzelig, hohe kaum fahrbare Absätze, steile Rampen/Treppen, engste Spitzkehren, über 70% Gefälle, ausgesetzt, ohne Auslauf. Nur für absolute Könner – Räder versetzen hinten und vorne not- wendig, perfekte Balance.


sehr schwer

S5 – Blockartiges Gelände mit Gegenanstiegen, Geröllfelder, Erdrutsche, ösenartige Spitzkehren, mehrere hohe, direkt auf einander folgenden Absätze und Hindernisse wie umgefallenen Bäume - alles oft in extremer Steilheit. Wenn überhaupt, ist wenig Auslauf bzw. Bremsweg vorhanden. Hindernisse müssen z. T. in Kombination bewältigt werden.

Kondition


  • K1 gemütlich - Eine gemütliche Sportlichkeit und Freude an der Bewegung und frischen Luft wird vorausgesetzt.

  • K2 gering – Allgemeine Sportlichkeit und Ausdauer.

  • K3 mittel – Gute Sportlichkeit und Ausdauer. Ausdauertraining wird unregelmäßig durchgeführt.

  • K4 groß – Ausgeprägte Sportlichkeit und Ausdauer. Ausdauertraining wird wöchentlich durchgeführt.

  • K5 sehr groß – Hervorragende Sportlichkeit und Ausdauer. Ausdauertraining wird mehrmals pro Woche durchgeführt.